Единоборства

Вольная борьба - мужественный вид спорта, предпочтение которому отдают в основном взрослые мужчины и мальчики. Несмотря на это, занятия борьбой доступны и для представительниц прекрасного пола Зеленограда и других городов. Такой вид спорта – это отличная возможность поддерживать свою физическую форму в идеальном состоянии, а также укрепить здоровье.

Преимущества единоборства

Борьба представляет собой единоборство, в котором сражаются два невооруженных спортсмена, используя для этого определенные приемы и техники. Здесь не используется ударная техника, но зато в арсенале присутствую броски, подсечки и зацепы, а также различные болевые приемы.

Основными плюсами греко-римской борьбы являются следующие:

  • Способствует улучшению работы иммунной системы и самочувствия в целом
  • Предоставляет возможность проработать и укрепить все мышцы тела
  • Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательные системы
  • Повышает выносливость, улучшает координацию движений, гибкость и ловкость
  • Помогает избавиться от лишнего веса

Некоторые элементы тренировок можно также использовать при самообороне. Посвящая свое время этому виду спорта и подходя к каждому занятию с полной ответственностью и самоотдачей, можно также развить интуицию и повысить уверенность в себе.

Перед тем как отправиться на тренировки, необходимо тщательно подобрать спортивный клуб для занятий. Залы должны быть оборудованы всем необходимым для качественных и эффективных тренировок, а тренер по борьбе иметь практический опыт и владеть всеми теоретическими основами.

Фитнес-центр «Pro Club» предлагает всем желающим посетить занятия в Зеленограде и попробовать свои силы в этом виде единоборств. Стоимость занятий невелика, благодаря чему посещать тренировки можно даже всей семьей.


Возврат к списку