Фитнес-тренировки
Семейный фитнес-клуб Pro Club приглашает жителей Зеленограда на индивидуальные и групповые занятия фитнесом. Вас ждут светлые и просторные, хорошо оборудованные фитнес-залы, уютные раздевалки и внимательный персонал.
Виды групповых программ
Чтобы добиться максимального эффекта спортивных занятий и обеспечить их безопасность, нужно тренироваться с опытными инструкторами, которые покажут, как правильно выполнять упражнения, укажут ошибки и помогут правильно дозировать нагрузку.
Pro Club предлагает большой выбор программ фитнеса для всей семьи:
- аэробика;
- кроссфит – высокоинтенсивные тренировки, включающие упражнения из гимнастики, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, плиометрики;
- зумба – вид группового тренинга с элементами танцевальных движений под зажигательные латиноамериканские мелодии;
- йога.
Перед началом тренировок проводится тестирование, чтобы формировать группы людей с приблизительно равными физическими возможностями. Инструкторы следят за качеством занятий, подбирая упражнения так, чтобы ощущался прогресс, но не было травм и перегрузок.
Физические нагрузки нужны для сохранения здоровья и поддержания хорошей формы. Если не пренебрегать регулярными занятиями, купив абонемент на фитнес, вы сможете:
- избавиться от лишнего веса;
- сделать тело стройным и подтянутым, накачать мышцы;
- увеличить гибкость, улучшить осанку, выработать красивую легкую походку и пластику движений;
- улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, увеличить выносливость;
- повысить иммунитет;
- ускорить метаболизм, нормализовать обмен веществ, улучшить пищеварение;
- снять стресс, избавиться от бессонницы, повысить работоспособность;
- научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Заниматься выбранными групповыми программами можно в удобное время: утром, днем или вечером, в будние или выходные дни. Во всех помещениях поддерживается безупречная чистота и комфортная температура. На занятиях тренер показывает, как правильно использовать оборудование тренажерных залов, знакомит с техникой безопасности, страхует при выполнении силовых упражнений. После тренировки в зале можно посетить финскую сауну, массажный кабинет и солярий, сыграть в настольный теннис. Для записи звоните по телефону +7 (925) 717-17-81 или заполните форму на сайте. С отзывами и рейтингом нашего зала можно ознакомиться на сайте.
Цены занятий в клубе Pro Club в Зеленограде зависят от программы и формата тренировки: групповая или с персональным инструктором. Можно приобрести разовый абонемент, оплатить несколько занятий или приобрести право на безлимитное посещение клуба. Мы находимся по адресу: Москва, г. Зеленоград, Озерная аллея, 8.
Стоимость посещения фитнес-клуба в Зеленограде
Разовая персональная тренировка | 1 700 - 2 200 руб. |
7 тренировок | 10 500 - 14 000 руб. |
Составление программы тренировок | 2 000 руб. |
Безлимитное посещение фитнес-клуба в течение месяца от 600* руб.
*Подробности уточняйте по телефону: +7 (495) 150-34-47.