Рукопашный бой для начинающих

Рукопашный бой для начинающих

Занятия рукопашным боем представляют собой совокупность приемов из самых разнообразных боевых искусств и направлений. На сегодняшний день именно рукопашный бой считается самым эффективным средством для самозащиты.

Многие отдают предпочтение именно рукопашной системе из-за ее несомненных преимуществ перед другими видами спорта. На таких тренировках отрабатываются не только ударная, но и бойцовская техника, поэтому спортивные занятия рукопашным боем в клубе одинаково привлекательны как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто уже имеет определенный опыт.

Для чего необходимо заниматься

Преимущества занятий по рукопашному бою сложно переоценить. Ответственно подходя к тренировкам, вы сможете:

  • Определить, какая конкретная методика боя больше всего подходит именно вам;
  • Обеспечить самозащиту против одного или нескольких противников;
  • Вести бой в любом месте — на территории свободного пространства или при ограничении в движении;
  • Освобождаться от захватов за корпус, одежду, руки, волосы, шею;
  • Работать с некоторыми видами средств самозащиты: дубинкой, шестом и др.;
  • Защищаться при помощи подручных средств: досок, камней и т.д.

Техника фитнес-клуба «Pro Club» не скована рамками какого-то конкретного боевого искусства, а включает в себя приемы самых разнообразных направлений, а тренировка с тренером позволит получить максимально быстрый эффект.

Основные принципы рукопашного боя

Уроки по самообороне в нашем клубе — это отличная возможность раз и навсегда избавиться от неуверенности в себе, убрать нервное напряжение и почувствовать силу своего тела и духа. Однако для того, чтобы достичь максимального эффекта, необходимо полностью посвящать себя каждому занятию по рукопашному бою и следовать основным принципам его проведения:

  • Быстрота, естественные рациональные движения по кратчайшим траекториям;
  • Работа на опережение;
  • Выражение силы не только прямым способом, но и путем применения физических законов, поражения наиболее уязвимых мест противника, применение наилучших действий, а при необходимости оружия или подручных средств;
  • Хитрость и непредсказуемость, позволяющие подключать ум, интуицию, формирование определенной стратегии и выработку тактики;
  • Нестандартность, т.е. отказ от шаблонных действий и стереотипов;
  • Применение наиболее выгодных действий, направленных непосредственно на ваше выживание;
  • Избавление от комплексов и ограничений.

Секция единоборств в «Pro Club» может стать излюбленным местом занятий всей семьи. Индивидуальный подход к каждому обеспечивает возможность научить самообороне даже ребенка. Уже через месяц регулярных тренировок вы овладеете несколькими десятками приемов рукопашного боя. Опытные тренеры, в совершенстве владеющие всей необходимой техникой, помогут избежать самых распространенных ошибок и дадут исчерпывающий ответ на любой ваш вопрос. Стоимость занятий приемлема для различных категория населения и определяется в большей степени уровнем подготовки спортсмена и частотой посещения клуба.


Статьи по теме:

Возврат к списку