Занятия сквошем

Игра в сквош представляет собой своеобразный вид спорта с мячом и ракеткой в закрытом помещении. Первые неясные упоминания о нем относятся еще к 16 веку, когда дет играли в мяч, отбивая его от стены ракетками. В переводе с английского слово обозначает «сжимать». Игра организована на основе тенниса, и на первый взгляд может показаться, что она мало чем от него отличается, однако на самом деле это совершенно не так.

В чем отличие от тенниса

Сегодня игра активно набирает популярность в Зеленограде. Ею увлекаются не только дети, но и взрослые. Суть сводится к поочередным ударам ракетками по мячу каждым из игроков. При этом необходимо отбить мяч таким образом, чтобы сопернику было как можно сложнее нанести ответный удар.

Главными отличиями тенниса можно назвать следующие:

  • Отсутствие сетки;
  • Применение более мягких ракеток;
  • В отличие от открытых теннисных турниров - это игра в закрытом пространстве.

Корт для сквоша также кардинально отличается от теннисного. Зона аута здесь присутствует также на боковых стенах, а на задней — снова аут и звуковая доска. На полу корта расположена разметка линий подачи в форме квадратов,

Польза игры

Сквош — активная и динамичная игра, благодаря чему она приносит организму человека огромную пользу:

  • Улучшает обменные процессы и общее состояние организма;
  • Способствует потере калорий и, соответственно, лишнего веса;
  • Задействует в процессе тренировки всех мышц тела;
  • Улучшает работы сердца, повышает тонус сосудов.

Спортивный клуб «Pro Club» приглашает всех желающих насладиться этой увлекательной и полезной игрой. Тренер ответит на все интересующие вас вопросы, а также ознакомит с правилами. Цена занятий в «Pro Club» невелика и приемлема для различных категорий населения. Если вы хотите увлеченно и с пользой для тела провести время — приходите и играйте вместе с нами!

Преимущества нашего фитнес-клуба
Разнообразие групповых программ
Семейная йога, бокс, борьба, аэробика, кроссфит, танцевальные направления и другие
Удобное время занятий
Посещение спортивного зала в комфортное для вас время
Доступные цены
Демократичная стоимость услуг позволит сделать фитнес вашим образом жизни на длительное время
Персональный тренер
Персональные занятия на тренажерах с инструктором, в процессе которых вы научитесь правильно выполнять упражнения
Локация
Удобное расположение центра в Зеленограде позволит без проблем добраться до нас

        Array
(
    [0] => 148
    [1] => 150
    [2] => 153
)
    

Дополнительные услуги