Занятия сквошем
Игра в сквош представляет собой своеобразный вид спорта с мячом и ракеткой в закрытом помещении. Первые неясные упоминания о нем относятся еще к 16 веку, когда дет играли в мяч, отбивая его от стены ракетками. В переводе с английского слово обозначает «сжимать». Игра организована на основе тенниса, и на первый взгляд может показаться, что она мало чем от него отличается, однако на самом деле это совершенно не так.
В чем отличие от тенниса
Сегодня игра активно набирает популярность в Зеленограде. Ею увлекаются не только дети, но и взрослые. Суть сводится к поочередным ударам ракетками по мячу каждым из игроков. При этом необходимо отбить мяч таким образом, чтобы сопернику было как можно сложнее нанести ответный удар.
Главными отличиями тенниса можно назвать следующие:
- Отсутствие сетки;
- Применение более мягких ракеток;
- В отличие от открытых теннисных турниров - это игра в закрытом пространстве.
Корт для сквоша также кардинально отличается от теннисного. Зона аута здесь присутствует также на боковых стенах, а на задней — снова аут и звуковая доска. На полу корта расположена разметка линий подачи в форме квадратов,
Польза игры
Сквош — активная и динамичная игра, благодаря чему она приносит организму человека огромную пользу:
- Улучшает обменные процессы и общее состояние организма;
- Способствует потере калорий и, соответственно, лишнего веса;
- Задействует в процессе тренировки всех мышц тела;
- Улучшает работы сердца, повышает тонус сосудов.
Спортивный клуб «Pro Club» приглашает всех желающих насладиться этой увлекательной и полезной игрой. Тренер ответит на все интересующие вас вопросы, а также ознакомит с правилами. Цена занятий в «Pro Club» невелика и приемлема для различных категорий населения. Если вы хотите увлеченно и с пользой для тела провести время — приходите и играйте вместе с нами!
