Йога в студии ProClub
Клуб ProClub приглашает на уроки йоги. Это хорошая возможность познать себя, дисциплинировать мысли, подумать о здоровье. Занятия включают пассивные и активные медитации, статические положения (асаны), дыхательные техники. Все это направлено на разностороннее развитие через эмоции, ум и тело.
упражнения строятся на принципах осознанности и расслабленности. Чтобы достичь эффекта, нужно контролировать дыхание и ощущения в теле, концентрироваться только на этом и не допускать посторонних мыслей.
Польза йоги
Регулярные упражнения дают возможность улучшить качество жизни:
- повышают стрессоустойчивость;
- помогают концентрироваться;
- восстанавливают эмоциональный фон;
- успокаивают;
- помогают поддерживать мышцы в тонусе;
- развивают способность управлять дыханием.
Йога полезна в любом возрасте, уровень физической подготовки неважен. Есть узкие направления, например детские, женские, для профессиональных спортсменов.
Преимущества тренировок в нашей студии
Мы проводим семинары для начинающих и продвинутых учеников. Предлагаем разные практики, среди которых хатха, каула, кундалини. Программы и расписание подбираются индивидуально. Инструкторы проводят работу с небольшими группами. Для нас важно, чтобы вы прочувствовали суть йоги, научились правильно выполнять асаны, слушать свой организм.
Наша студия предлагает:
- услуги инструкторов, влюбленных в свое дело;
- консультации администраторов;
- гибкий график, при котором вы сможете выбрать комфортное время;
- светлые и просторные залы с необходимым инвентарем, где легко погрузиться в атмосферу умиротворенности;
- обустроенные раздевалки, душевые.
Цены
В студию можно приходить на разовые тренировки. Это удобно, если вы пока не решили начать постоянные занятия йогой или планируете оплачивать уроки по одному.
Второй вариант ― покупка абонемента на 7 уроков.
| Наименование | Стоимость |
| Тренировка с инструктором для начинающих (разовая) | 1 700 - 2 200 руб. |
| Пакет из 7 посещений | 10 500 - 14 000 руб. |
Как записаться ?
По телефону
Позвоните администратору клуба по телефону +7 (495) 150-34-47. Со специалистом можно проконсультироваться по поводу расписания, способов оплаты.
На сайте
Нажмите на кнопку «Записаться» на нашем сайте. В онлайн-форме укажите свое имя и актуальный телефон. Через несколько минут с вами свяжется администратор.
В студии
Наша студия йоги находится в Зеленограде по адресу: улица Озерная аллея, дом 8.
